Foamband (of iets beters) kan heel veel uitmaken, maar dat ligt er echt aan welk soort geluid het is en hoe het zich verplaatst.
Simpel gezegd heb je om lage frequenties te dempen vooral 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂 nodig, mits dat een beetje geveerd is opgehangen (daarom de foamband). Een dubbele laag gipsplaat helpt dus ook daartegen (=massa). Maar als de massa zo zwaar is dat de foamband in de praktijk volledig wordt platgedrukt dan is de verende werking daarvan nagenoeg nihil. Ook als de geluidstrillingen ondanks de foamband worden doorgegeven via spijkers, schroeven, ankers, enz dan zal het effect daarvan verminderen of verdwijnen.
Tegen hogere frequenties is effectief optreden veelal veel makkelijker. Hier helpen vooral zachte materialen (minerale wol, foamplaten) en het goed dichtstoppen van geluidslekken/gaten.
Maar: geluidsisolatie is moeilijk en echt een vak apart.
Je kunt je licht opsteken bij gespecialiseerde isolatiebedrijven (ik mag hier geen namen noemen), maar een waarschuwing vooraf: dan is de kans aanwezig dat je deels opnieuw moet beginnen en hun materialen zijn DUUR.
Zelf heb ik een vergelijkbare constructie toegepast als jij, maar dan met volledig verend gemonteerde studs.
Ik heb hiervoor twee verschillende systemen gebruikt in twee verschillende kamers. In de ene zijn de studs aan de muur gemonteerd met geveerde houders, in de ander heb ik speciale foamplaten gebruikt in een soort zelfgemaakte V-groef constructie. Beide zorgen ervoor dat er geen enkel harde verbinding meer is tussen de muur-vloer-plafond en de studs. Let wel op dat het geluid ook via plafond(-balken) of vloer(balken) kan komen. Daar helpt een voorzetwand niet tegen.