Aanvulling op mijn laatste post: ik ga bodyweight oefeningen doen, zoals: skin the cat, dips, pull ups, ring push ups, etc.
Dit is dynamisch, maar ZONDER slingeren of zwaaien en dat soort dingen. Ik doe NIET aan turnen
Puur op kracht en gecontroleerd (Calisthenics). Ik ga hier zeker niet aan hangen als Epke Zonderland...
Nu hangen de ringen aan mijn andere optrekstang aan de muur, en omdat die muur er zit heb ik maar beperkte bewegingsvrijheid en kan ik de ringen niet 100% benutten.
Daarom was aan het plafond met die ophanghaken mijn eerste idee. Maar mijn plan heb ik veranderd omdat er werd gezegd dat het niet stevig genoeg zou zijn. En het is een hol plafond (kanaalplaat). Dus ik begon te twijfelen.