Duco ventilatierooster verwijderen

[Eye_in_the_Sky]

Hallo,

Ik heb twee Duco ventilatieroosters die ik graag aan de binnenkant eruit wil halen om even schoon te maken.
Het zijn deze:

Ze zitten redelijk vast en ik durf ze niet los te wrikken omdat ik bang ben dat ze dan buigen. Hoe krijg ik ze makkelijk (en heel) eruit ??

Bedankt !!